腰痛，以腰部為主要部位，疼痛為主症。其成因及情況分為很多種，例如走路時腰痛、睡覺時腰痛、久坐時腰痛….等等。疼痛性質的差異可分為脹痛、刺痛、酸痛、熱痛、冷痛等。
而不同情況下的腰痛相對應不同的經絡，今次主要會介紹大部份香港人的一種常見腰痛—「濕熱腰痛 」
香港本來地理環境導致天氣經常潮濕、氣候溫和寒熱，加上長時間在冷氣房下工作，容易構成濕熱體質。
《素問.刺腰痛篇》「陽明令人腰痛，不可以顧，顧如有見者，善悲」。腰部重着而痛，大便滯下不爽，足三里放血，去其胃腸濕熱，腰痛自愈。」
所以今次會向大家分享一個拉「胃經」的動作，使陽明經絡流通，舒緩腰痛的情況！
大家記得持之以恆，加油！如有健康問題歡迎留言查詢。