健康資訊

  • 一個簡單拉筋動作舒緩腰痛！

    一個簡單拉筋動作舒緩腰痛！

    腰痛，以腰部為主要部位，疼痛為主症。其成因及情況分為很多種，例如走路時腰痛、睡覺時腰痛、久坐時腰痛&#8230… Read more

  • 筋長一寸，壽延十年？

    筋長一寸，壽延十年？

    你開始腰不下彎？邁不開腿？甚至行動都有痛感？那就說明你的血氣開始不流通，是邁向老年的徵兆！ 正確的拉筋動作，可… Read more

  • 長時間用電腦肩膊出現痛症？

    長時間用電腦肩膊出現痛症？

    都市人工作時間長，長時間保持用電腦及滑鼠的姿勢，容易導致肩頸膊痛的情況。中醫師指出，頸椎有問題有機會會導致肩頸… Read more

  • 有痛症不適宜做拉筋運動？

    有痛症不適宜做拉筋運動？

    你經常有腰酸背痛的情況？有長期痛症困擾，導致不能大幅度做運動？ 中醫有說「筋長一寸，壽延十年」，聽上去似是難以… Read more

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