腎肝脾暗藏「老化密碼」，若相關臟腑虛耗，勢加速白髮、皺紋及色斑浮現；而青壯年人尤忌亂吃生冷、煎炸食物，以免損傷脾胃致氣血不足，引發腎精損耗，加快衰老速度；到晚年則最忌熬夜，且要注意保暖，保持氣血暢順，自可減慢骨骼、關節退化。
三陰交(陰經交匯處)位於小腿內側，小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處，脛骨內側緣後方。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。有活血調經、益氣健脾、益補肝腎的功效。
按揉穴位三陰交 陰經交匯處
腳眼對上 沿着骨邊輕按
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